Fit bleiben mit Naturprodukten

 

Hier sind die wichtigsten Punkte einmal aufgelistet

 

Natürlich sind es nicht nur die Goji Beeren die uns helfen fit und gesund zu halten. Unser ganzer

Lebensrhythmus muss sich diesem Kreislauf anpassen. 

 

Welcher Kreislauf ist denn nun gemeint?

 

Eine natürliche und ausgewogene Ernährung, fit bleiben mit Naturprodukten und Goji Beeren,

Moderate Bewegung, d.h. ein bis zweimal die Woche einen Spaziergang machen,

Schwimmen gehen, Sportliche Aktivitäten gehören natürlich auch dazu, Übergewicht abbauen, Geist und Körper im Einklang halten.

 

Denn nur in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist

 

Oft wird geschrieben von unserer schnelllebigen Zeit, vom Stress im Beruf, von Burn Out. Diese Erkrankung Born Out gab es eigentlich früher in diesem Ausmaß nicht. Der Mensch lebt nicht mehr mit der Natur im Einklang und das rächt sich an seinem Körper. Kreislauf- und Herzbeschwerden treten auf, ebenso Magenverstimmungen durch ungesundes Essen, Depressionen sind ein Krankheitsbild in vielen Neurologischen Praxen. Aber was tun dagegen? Den Beruf aufgeben, sich dem Nichtstun hingeben? Nein natürlich nicht. Seinen Körper fit zu machen, ein wenig auf Vordermann zu bringen und das gelingt ganz hervorragend mit Naturprodukten und mit Goji Beeren. 

 

Was tun Goji Beeren für unseren Körper Gutes?

 

Eine ausgewogene Ernährung, nicht zu viel Fett und Zucker, viel Obst und Gemüse und dazu zur Unterstützung die Goji Beeren. Das hält den Körper fit und gesund. Wir möchten die Goji Beeren einmal vorstellen. Wo sie herkommt und was sie Gutes für unseren Körper tut. Goji Beeren sind eine der gesündesten Früchte der Erde. Die Goji Beere stammt aus Asien und ist hier in Deutschland unter dem Namen Wolfsbeere oder die Bocksborn Beere bekannt. In Asien werden die Beeren getrocknet oder frisch zu einem Saft verarbeitet. Als süße Beigabe in einem Salat oder im morgendlichen Müsli in getrocknetem Zustand, wie z.B. Rosinen zugegeben und der Powerstart in den Tag kann fit beginnen. Man kann ihn auch als Tee genießen, in dem man ihn aus der getrockneten Goji Beere aufgießt. Allerdings sei noch anzuraten, dass man die getrockneten Beeren als auch den Saft am besten in einem renommierten Laden im Internet oder im Reformhaus kauft. Damit hat man die Gewähr, dass alle gesunden Inhaltsstoffe darin enthalten sind.

Man muss nur noch eine passende Sportart finden, um den Körper fit und vital zu halten. Aber mit der Powerfrucht dürfte das nicht schwer fallen. Der Mensch fühlt sich wohl und infolge dessen hat er auch den Drang sich zu bewegen.